co jeszcze

Obejrzalem jeszcze raz walke Hendo z Bispingiem i podzielam zdaniem Stevena. Hendo wygral. Bisping mial szczescie, bo innych panel sedziowski I moglby byc bez pasa. Innych sklad sedziowski moglby spokojnie DAC remis albo decyzje odwrotna. Ponadto walczyl w UK co pewnie gralo role w sedziowaniu. Mnostwo zawodnikow na twiterze rowniez nie zgodzilo [...]

Jeszcze dziś miska nie liczona, taka mała nieplanowana przerwa. Ale z tego co zdążyłam sprawdzić wagowo chyba coś tam delikatnie ubyło, dokładniej w weekend się obmierzę. 29.11- trening A- dzień push Wyciskanie hantli na płaskiej 4s 6-12 12x2x7,5 kg, 12x2x10 kg, 10x2x10 kg, 9x2x12,5 kg 12x2x7,5 kg, 10x2x10 kg, 8x2x10 kg, 8x2x12,5 kg rozpiętki [...]

[...] rozbudowę włókien. Można powiedzieć, że będzie to typowo masowe podejście. Mniejsze obciążenie wymusi na nas większą liczbę powtórzeń aby odpowiednio zmęczyć pośladki. Jakie jeszcze możemy wykonywać warianty? a) Wznosy bioder na jednonóż – sugerowana duża liczba powtórzeń, można to ćwiczenie wykorzystać jako jedno z superserii b) Wznosy bioder z [...]

[...] była profesorka Brunsona. Obczajcie koniecznie od 04:35 - piękny i inteligentnie zaplanowany nokaut:-)) https://www.youtube.com/watch?v=z2KZ5Ih6oFY Oczywście, chciałbym, żeby to było tak jak kiedys - czyli Brunson naciera, a kontry wchodzą jak szalone. Ale jeszcze te zapasy Brunsona nie poprawiają sytuacji. Rozum mówi Brunson, ale war Silva!

[...] stagnacja, a nawet czasem notuje regres w porównaniu gdy redukowałem na 2400 i bywało, że czułem się znacznie silniejszy niż teraz. Co może być tego powodem i czy warto jeszcze podbić kalorie mimo, że moja sylwetka od czasu wejścia na to "zero" troszkę się jakby podlała. Jednakże nie widzę jakichś większych zmian w wadze czy obwodach, ale [...]

dobó poduktów bardzo dobry :-) na poczatku możesz czuć się przejedzona, ale powinnaś się przyzwyczaić dość szybko żołądek zacznie produkować więcej kwasu solnego i enzymów trawiennych i będzie lepiej Czy istnieje szansa, ze zlagodza sie te moje problemy trawienne? Jeszcze 2 lata temu jadlam co chcialam, a dzisiaj 70% jedzenia powoduje u mnie albo [...]

Dziękuję wszystkim za odzew. Piszecie,że sporo kalorii obcięte,ale ja dziś ledwie wmusiłem w siebie 1970 kcl. Na przymus.To kwestia pewnie innej hm..."gęstości energetycznej" normalnego,uczciwego jedzenia. Dobra,krótko info z dziś: Rano trening FBW(Paatik trening FBW,to jest to co zamierzam robić). Poszło ładnie i zgrabnie. Wstałem o 6 rano,6.45 [...]

Nasi bracia mówią tak: тише едешь, дальше будешь. Ciekawe kto jeszcze czyta cyrylicę? W tej sytuacji bardziej pasuje to co mówią koledzy Włosi: Chi va piano va sano e va lontano. Nie tylko dalej ale i zdrowo.

Nasi bracia mówią tak: тише едешь, дальше будешь. Ciekawe kto jeszcze czyta cyrylicę? W tej sytuacji bardziej pasuje to co mówią koledzy Włosi: Chi va piano va sano e va lontano. Nie tylko dalej ale i zdrowo.Wow! Podziwiam!

Nasi bracia mówią tak: тише едешь, дальше будешь. Ciekawe kto jeszcze czyta cyrylicę? W tej sytuacji bardziej pasuje to co mówią koledzy Włosi: Chi va piano va sano e va lontano. Nie tylko dalej ale i zdrowo. Chyba wszyscy po 40-ce ...nikogo nie ominął przymusowy kurs nauki języka bratniego kraju:-D

[...] napewno najnizszej...nie gadaj. Planuje tam porobić do L4 ,bo operacja niebawem,tylko kwestia czy wytrzymam. 8 Dziewczyn to bylo dawno temu,. teraz jest okolo 35 ,docelowo jeszcze dycha brakuje do full stanu. Narazie odkad jestem w PL tylko wydaje... 'Próbowałeś załapać się do jakiejś kliniki prywatnej/sieciówki siłownianej jako dietetyk?" [...]

dobra Pany, zostane przy tym co jest, bede bawil sie dawkami. jeszcze raz dziekuje slicznie za wszystkie odpowiedzi :-)

[...] na krótko po zakończonym wcześniej wysiłku. Tego typu strategia dość często wykorzystywana jest wśród zawodników sportów walki, którzy trenują siłowo, po czym wykonują jeszcze trening na macie. Co więcej, opinie na temat tego, że gainer to rozwiązanie kiepskie, dotyczą jego składu, który dość często porównywalny jest do worka cukru. [...]

[...] na krótko po zakończonym wcześniej wysiłku. Tego typu strategia dość często wykorzystywana jest wśród zawodników sportów walki, którzy trenują siłowo, po czym wykonują jeszcze trening na macie. Co więcej, opinie na temat tego, że gainer to rozwiązanie kiepskie, dotyczą jego składu, który dość często porównywalny jest do worka cukru. [...]

Panowie wpadłem na jeszcze jedna opcje, zapodam teraz 10k ui HCG wejdę na propa tego co zostało w dawcę 100 mg e3d zamówię enan i bede leciał (tutaj mnie poprawcie jeżeli jest złe ) 250mg e5d czyli w dawce Trt, wejdę na keto, dietę chce trzymać ok 4 miesięcy ma to byc redukcja do jak najniższego poziomu bf przed masa. I po okresie np 1,5-2 [...]

2 zdjecie sie dopiero zaladowalo.wiec co poleciec jeszcze 5000hcg plus cabaster i pozniej sermy.tylko problem w tym ze nie bede mogl powtórzyć badan.jutro wracam do uk

2 zdjecie sie dopiero zaladowalo.wiec co poleciec jeszcze 5000hcg plus cabaster i pozniej sermy.tylko problem w tym ze nie bede mogl powtórzyć badan.jutro wracam do uk ja bym tak zrobil tylko na koniec podzielil te 5tys na 5 rownych iniekcji po 1000e2d zeby sie zmiescic juz w tej paczce hcg bo dzielac 2500e3d to musialbys drugie op. hcg dac zeby z [...]

Jeszcze zapomniałem spytać czy przy tej dawce hcg również co 5 tygodni czy może być w połowie cyklu?

[...] jest dosyc dobra i mocna ? te na kofeinie kompletnie na mnie nie dzialaja, dostalem teraz od kumpla stimula pare porcji, jego wyrywa z butow a ja zaczalem od pol dawki , skonczylem na dwoch i nic poza suchoscia, zero pobudzenia. Stosowalem tez inne na kofie i zawsze to samo, noe po co niektorych jeszcze mialem obstrukcje potworna ;p

dzięki, sądzisz że to był by problem jak bym sobie rano w nie treningowy wziął dwie porcję bety na raz? i jeszcze co do krety to słyszałem że w dni nie treningowe najlepsze ma działanie jak weźmie się te 5g na czczo to prawda ?